Pausas activas creativas virtuales

Estiramientos sencillos

La importancia de recuperarse del trabajo. Trabajar implica invertir esfuerzo físico y/o mental; esfuerzo que invertido repetidamente o sostenidamente se traduce en altos niveles de fatiga y estrés por el que requerimos un descanso para reponer las energías agotadas.

¡NO OLVIDES ESTIRAR UN MINUTO!